Domenica 29 settembre 2013
Piscine Aquateam
Via San Clemente, 66 – tel. 035 4376632
www.aquateamsrl.it
Una giornata ricca di attività acquatiche con i Presenters e Docenti FIN e un programma vario e ricco di spunti interessanti per vivere l’acqua a 360°!!!
Un Workshop teorico-pratico, 9 Masterclass e nuovi attrezzi da provare per aggiornarsi sugli argomenti più trend del fitness in acqua
Coordinatore: Mirco Salvetti
Collaboratori SIT- FIN Nazionale: Giorgia Collu, Sabina Fornaro, Marco Gagliassi
Presenters: Chiara Braccini, Elisabetta Locatelli, Roberta D’Annucci, Ivan De Luca
Special Guest: Joao Santos, Mundo Hidro Master Trainer (Portogallo)
Obiettivo “Variare” – presentazioni teoriche e pratiche su alcune metodiche allenanti mirate all’utilizzo di 2 poco usuali attrezzature nate per il fitness acquatico curate dai trainer : Catia Pattini per Aquawalk® – Stefania Manfredi per AquaPole®
Programma della manifestazione
h.09,00-9,30: Accredito partecipanti
h.09,30-17,15: 5°Aqua Challenge Convention FIN
h.17,15-18,15: Chiusura lavori e Consegna Attestati partecipazione
Descrizione delle lezioni
09,30-10,15 – MC- Imagine a Ball (acqua media): Scopri come collegare in modo fluido i vari movimenti, immaginando di lavorare con una PALLA, per creare delle coreografie efficaci e divertenti e mantenere alto l’interesse dei tuoi allievi.
Attrezzi: nessuno
Presenter: Ivan De Luca
09,30-10,15 Teoria-WS Total Body Expression: un laboratorio teorico pratico su come utilizzare al massimo l’espressività corporea per comunicare in modo efficace con i tuoi allievi
Attrezzi: nessuno
Presenters: Giorgia Collu – Sabina Fornaro
10,30-11,15 – MC-Armonia Vs Forza (acqua media): gli opposti si attraggono, si contrastano e si fondono insieme per creare un allenamento unico ed efficace in cui troverete interessanti spunti per le vostre classi.
Attrezzi : nessuno
Presenters:Marco Gagliassi – Roberta D’Annucci
10,30-11,15 – Total Body Expression (acqua alta): la parte pratica del workshop correlata alla metodologia e alla didattica sviluppata nella parte teorica.
Attrezzi: cinture
Presenters: Giorgia Collu – Sabina Fornaro
10,30-11,15 Demo Teorico : Aquawalk®
Presenter: Catia Pattini
11,20-12,05 – MC – Aqua Dinamic (acqua alta): Gestire spazi ed esercizi in modo fluido ed efficace, costruendo semplici coreografie per creare perfetto mix tra lavoro cardio e di tonificazione.
Attrezzi: cinture
Presenter: Ivan De Luca
11,20-12,05 – MC Aqua Cheerleaders (acqua media): approfitta del favorevole ambiente acquatico per provare saltare, piroettare e danzare come una vera e propria majorette, ti divertirai e troverai divertenti spunti per le tue classi.
Attrezzi : nessuno
Presenter: Elisabetta Locatelli
11,30-12,15 Demo Teorico : AquaPole®
Presenter: Stefania Manfredi
12,15-13,00 – MC- Circuit Vs Interval (acqua media) : prova questo intenso allenamento a circuito che ti porterà a conoscere i tuoi limiti di resistenza. Una proposta in cui potrai incrementare la motivazione dei tuoi allievi e farli allenare come dei veri atleti.
Attrezzi: nessuno
Presenter: Joao Santos
13,00-14,00 Demo Pratica (2 mini class 25 min) : AquaPole® – Aquawalk®
Presenters: Stefania Manfredi – Catia Pattini
14,10-14,50 – MC – (acqua media) Aqua Frisbee: Vieni a provare questa lezione in cui spingi, tiri, salti, lanci e afferri utilizzando un’ottimo e insolito attrezzo di resistenza (drag) con cui far allenare e divertire la classe allo stesso tempo.
Attrezzi : Frisbee
Presenters: G.Collu-S.Fornaro-C.Braccini
15,00-15,45 – MC- (acqua alta-media) Deep Legs Workout : una lezione combinata tra esercizi di tonificazione e coreografia per creare un efficace allenamento mirato agli arti inferiori. Vieni a provare
Attrezzi: cavigliere
Presenter: Joao Santos
15,00- 15,45 Demo Pratica (2 mini class 25 min): AquaPole® – Aquawalk®
Presenters: Stefania Manfredi – Catia Pattini
15,50-16,30 – MC – (acqua media-alta) Just Kick Choreography: Scopri come collegare in modo fluido i movimenti base della kick boxe per creare delle coreografie efficaci e allenanti mantenendo alto l’interesse dei tuoi allievi.
Attrezzi: nessuno
Presenters: Marco Gagliassi – Ivan DeLuca
16,35-17,15 MC- The Musical Eras (acqua media): tutti i presenters in team teach vi coinvolgeranno in questa dinamica e coinvolgente lezione in cui vi lascerete trasportare dai ritmi musicali delle diverse ere…dalla preistoria sino ai nostri giorni.
Attrezzi: nessuno
Presenters: J. Santos, M. Gagliassi, S. Fornaro, G. Collu , I. De Luca, E. Locatelli, C. Braccini, R. D’Annucci
N.B.: Per cause organizzative il programma potrebbe subire delle modifiche. L’iscrizione alle differenti lezioni verrà effettuata all’arrivo del fax attestante il pagamento e l’organizzazione procederà ad assegnare le classi in base a all’ordine d’arrivo del fax e a quanto contrassegnato sul modulo d’iscrizione. Qualora alcune lezioni pratiche raggiungessero il numero massimo dei partecipanti sarà possibile assistervi dal bordo vasca; le parti teoriche saranno invece completate al raggiungimento dei 50 posti.
Costi e modalità d’iscrizione
Costo: €80,00 Tesserati FIN – € 100,00 Non Tesserati
Modalità d’iscrizione: La quota dovrà essere versata sul ccp 73831349 intestato a FIN Roma o tramite bonifico bancario:
IBAN IT23Z0100503309000000010118 BNL C.O.N.I. ROMA
causale: Nome Cognome partecipante + iscrizione Aqua Challenge 2013
Sarà necessario compilare in modo completo il modulo in allegato contrassegnando con una croce le lezioni che si intende frequentare, per poi inviarlo via fax al numero 06/36200032 unitamente alla ricevuta di pagamento entro il 23 Settembre 2013
N.B. Non si accettano ulteriori iscrizioni o pagamenti in loco
Per ulteriori informazioni Vi invitiamo a contattare l’ufficio SIT ai seguenti numeri: 06/36200022-441 o contattare i responsabili tecnici: Mirco Salvetti mirco.salvetti@rarinantestorino.com e Giorgia Collu info@giorgiacollu.it
HOTEL CONSIGLIATI:
SETTECENTO HOTEL ( 1 Km dal centro piscine)
Via Milano 3 , 24030 Presezzo (BG)
Tel. 035466089 fax 03543751
BED & BREAKFAST “AL VECCHIO MULINO” ( 500mt dal centro piscine)
Via Marconi 18, 24030 Valbrembo
Tel 035527662 Cell. 3477373238
www.alvecchiomolino.it
INDICAZIONI PER RAGGIUNGERE IL CENTRO PISCINE AQUATEAM
VIA SAN CLEMENTE 66 , Tel. 035 4376632
24030 PONTE SAN PIETRO (BG)
DA MILANO – AEREOPORTI DI MALPENSA E LINATE
PRENDERE AUTOSTRADA A4 IN DIREZIONE VENEZIA
USCITA DALMINE
ALLA ROTONDA DIRITTO/SS470 VIA DELLE VALLI
ATTTRAVERSARE TREVIOLO, CURNO, MOZZO
ALLA ROTONDA PRENDERE LA 3° A DESTRA IN DIREZIONE VALBREMBO, VIA DA VINCI. PROSEGUIRE PER 1 Km CIRCA SEGUIRE LA STRADA CHE SVOLTA A SX IN VIA SAN CLEMENTE, DOPO 300 Mt IL CENTRO PISCINE AQUA TEAM SARA’ ALLA VOSTRA SX.
DA VENEZIA:
DA VENEZIA
PRENDERE AUTOSTRADA A4 IN DIREZIONE MILANO
USCITA DALMINE
ALLA ROTONDA DIRITTO/SS470 VIA DELLE VALLI
ATTTRAVERSARE TREVIOLO, CURNO, MOZZO
ALLA ROTONDA PRENDERE LA 3° A DESTRA IN DIREZIONE VALBREMBO, VIA DA VINCI. PROSEGUIRE PER 1 Km CIRCA SEGUIRE LA STRADA CHE SVOLTA A SX IN VIA SAN CLEMENTE, DOPO 300 Mt IL CENTRO PISCINE AQUA TEAM SARA’ ALLA VOSTRA SX.
DALL’AEREOPORTO DI BERGAMO ORIO AL SERIO:
USCITI DALL’AEREOPORTO SVOLTARE A DX,
SEGUIRE PER BERGAMO-LECCO
PRENDERE L’USCITA : PONTE SAN PETRO IMMETERSI SULLA SS470
ALLA ROTONDA PRENDERE LA 3° A DESTRA IN DIREZIONE VALBREMBO, VIA DA VINCI. PROSEGUIRE PER 1 Km CIRCA SEGUIRE LA STRADA CHE SVOLTA A SX IN VIA SAN CLEMENTE, DOPO 300 Mt IL CENTRO PISCINE AQUA TEAM SARA’ ALLA VOSTRA SX.
DALLA STAZIONE DI BERGAMO:
PRENDERE AUTOBUS ATB N° 8B IN DIREZIONE PONTE SAN PIETRO
FERMATA BRIOLO